ひと休みして、また歩き出せるように。ほんのすこしの勇気を、あなたへ。

こころのまにまに

うつ病

: “誰か”を想うように、“自分”を想う

2025/6/30 うつ病, セルフケア, 感情, 自尊心, 自己肯定感

こんにちは。ライターのあすかです。今日は自分がうつ病を発症した経緯の一つとして、『自分が自分に優しくできなかったこと』についてまとめていこうと思います。これを書くことは、私にとって自分が自分に優し ...

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: うつ病になって困ったこと　①感情の喪失

2025/6/27 うつ病, 困りごと, 失感情症, 感情, 感情が感じられない, 消える

こんにちは。ライターのあすかです。今日はうつ病になって困ったことについて書いていこうと思います。私はうつ病を発症して2年半ほど経ち、今も闘病中で自分のうつ病について分からないことも多いが、それでも ...

Uncategorized うつ病生きづらさ