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こころのまにまに

“誰か”を想うように、“自分”を想う

2025/6/30    うつ病, セルフケア, 感情, 自尊心, 自己肯定感

こんにちは。ライターのあすかです。 今日は自分がうつ病を発症した経緯の一つとして、『自分が自分に優しくできなかったこと』についてまとめていこうと思います。 これを書くことは、私にとって自分が自分に優し ...

Uncategorized うつ病 心のセルフケア 生きづらさ 自己肯定感

うつ病になって困ったこと ①感情の喪失

2025/6/27    うつ病, 困りごと, 失感情症, 感情, 感情が感じられない, 消える

こんにちは。ライターのあすかです。 今日はうつ病になって困ったことについて書いていこうと思います。 私はうつ病を発症して2年半ほど経ち、今も闘病中で自分のうつ病について分からないことも多いが、それでも ...

Uncategorized うつ病 生きづらさ

過去をみるということ(幼児期から小学生まで編)

2025/6/15  

こんにちは。ライターのあすかです。 今日は私の過去を振り返ろうと思います。 何故過去を振り返ろうと思ったのか?それは、過去を「話す」ことが過去のしがらみを手「放す」ことになると思ったからです。 なぜ過 ...

Uncategorized 生きづらさ

理解されない孤独と孤立

2025/6/12  

こんにちは。ライターのあすかです。 今日は『孤独感』についてまとめていこうと思います。 なぜこのテーマを選んだのか?それは、ぼんやりとしていて、でも確かにそこに存在する。理解されれば少しは楽になるのに ...

Uncategorized 孤独 生きづらさ 自己嫌悪

自傷行為について、当事者として思うこと

2025/6/9  

ようこそ。はじめまして。おかえりなさい。ここまにブログライターの、あすかです。 今日はいきなりですが、繊細で理解されにくい『自傷行為』について、当事者の目線を踏まえて思うことをまとめていこうと思います ...

Uncategorized 孤独 擬態 生きづらさ 自傷行為 自己嫌悪

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Hello world!

2025/5/27  

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